🌧 「朝、布団から出たくない」が合図だった
毎朝、起きるのがつらい。
支度をしても、会社に近づくにつれて心が重くなる。
「また今日も怒られるのかな」「やること多すぎてパニックになりそう」って、不安しかない。
私が「限界かも」と思ったのは、ある朝。
目覚ましが鳴っても体が動かなくて、布団の中で泣いてしまった日だった。
💬 このままじゃダメだって頭ではわかってた。
でも、どうしても前に進めなかった。
🌀 がんばっても、評価されない日々
「もっと頑張らなきゃ」「まだやれる」
そう言い聞かせて、無理やり仕事をこなしてた。
でも結果が出ない。
上司からも「まだ足りない」「ちゃんと考えてやって」と言われて、何度も心が折れた。
📉 まわりはどんどんキャリアアップしてるのに、自分だけ取り残された気がして苦しかった。
💔「向いてないのかも」と悩むたび、自信がなくなる
周りの人がスムーズに仕事をこなしてるのを見てると、
「自分って本当に社会人向いてないかも」って思ってしまうよね。
✔ 失敗ばかりで申し訳ない気持ちになる
✔ 空気を読むのが苦手で、場の雰囲気についていけない
✔ なんでこんなことで落ち込んでるの？って、自分で自分を責めてしまう
気づけば自己肯定感もボロボロ。
「私なんて…」って思考に支配されて、笑えなくなってた。
☕ 逃げてもいい。立ち止まってもいい。
ここで伝えたいのは――
「あなたのつらさは甘えじゃない」ってこと。
🚨 体が限界を訴えてるのに、それを無視して走り続けるのは危険。
逃げることは、負けじゃない。
本当にしんどいときは、立ち止まっていいんだよ。
私は勇気を出して、1週間休みを取った。
そのとき初めて、「生き返った」って感じたの。
何も考えずに寝たり、カフェでぼーっとしたり。
“仕事以外の世界”を感じたことで、やっと少しだけ心がほどけた。
🌱 「仕事がすべて」じゃない世界もある
学生の頃、「将来の夢は？」って聞かれたとき、
“いい会社に入ること”なんて一度も思ってなかった。
もっと自由に生きたかったはず。
好きなことをして、笑って過ごす時間を増やしたかったはず。
💡 気づいたのは、
“会社で働く”だけが正解じゃないってこと。
副業を始めたり、転職を視野に入れたり。
世界は思ったより広いし、自分に合う場所が絶対にある。
💬 今、しんどいあなたへ伝えたいこと
今、心がしんどくてギリギリなあなたへ。
大丈夫。あなたはちゃんとがんばってる。
🌸 「今日は何もしなかった」
それでもいい。
生きてるだけで、もう立派な成果だよ。
誰かに頼っていいし、吐き出していい。
完璧じゃなくていい。
「私ってダメだな」って思ってるあなたのことも、ちゃんと大切な存在だから。
🕊 まとめ：心が壊れる前に、あなたのペースで
私たちはロボットじゃない。
感情もあるし、休むことだって必要。
🌟 この記事を読んで少しでも「わかる」「救われた」って思ってくれたなら、
それだけで意味があると思う。
ひとりじゃないよ。
つらいときは、またこの場所に戻ってきてね。
あなたの心に、そっと寄り添えたら嬉しいです🍀
💡 そんな日々のなかで、私が「地味に助けられた」と感じたアイテムも紹介しておくね。
ほんのちょっとの香り、やさしい音、やわらかい光…。
それだけで「今日は少しマシかも」って思える日もあったから。
🛒【やさしく香るアロマディフューザー兼用ナイトランプ】
👉 Amazonで見る
🛒【疲れた心をほぐす、あったか抱き枕】
👉 Amazonで見る
🛒【気持ちを落ち着かせてくれる友達／呼吸するぬいぐるみ】
👉 Amazonで見る
🎀 無理に買わなくても大丈夫。
でも「こういうの、あってもいいかも」って思ったときは、いつでものぞいてみてね🕊
仕事のストレスで心が疲れていると感じたら、以下の記事も参考になります。
コメント