🌙「なんでそんなに元気なの？」って聞かれても
正直、SNSって疲れるよね。
XとかInstagramでは、つい明るいことばっかり投稿しちゃう。
「今日もがんばった！」「自分へのご褒美カフェ♡」「推し最高！」
そんなふうにポジティブな発信をしてる人を見ると、自分も頑張らなきゃ…って思ってしまう。
でも、実際の私は…
「ほんとはずっとベッドにいたい」
「笑う元気もない」
「誰かに助けてって言いたい」
そんな気持ちでいっぱい。
💬 みんな楽しそうに見えるのに、私だけ…
Xを開くと、他の人の“リア充投稿”が目に入る。
・推し活で現場飛び回ってる
・彼氏と旅行
・転職成功して人生充実中！
そういうのを見てると、「わたし、何してるんだろう」って気持ちになる。
本当はただ、ちょっと休みたいだけなのに。
それすら「怠けてる」「努力不足」って思われるのが怖くて、頑張ってるフリをしてしまう。
🧠 しんどさって、誰にも見えないからつらい
たとえば骨折してれば「痛そう」「休んでいいよ」って言ってもらえる。
でも心の疲れって、目に見えないから――
がんばって笑ってれば、誰も気づいてくれない。
むしろ「元気そう」「大丈夫そう」って思われて、どんどん頼られていく。
本当は、もうキャパオーバーで潰れそうなのに。
💡「もう無理」って思ったら、逃げていいんだよ
こんな風に思うとき、ない？
- 朝起きた瞬間から「今日もしんどい」
- 仕事に向かう途中で涙が出そうになる
- 何もしてないのに責められてる気がする
そんなときは、もう頑張らなくていい。
逃げてもいいし、サボってもいい。
SNSからも距離を置いて、自分の心を守ってね。
自分のペースで深呼吸することを忘れないでほしい。
☁️ そんなときに、ちょっと助けられたモノがある
正直、心が疲れてるときって、何をするのもおっくうで…
そんな中、ちょっとでも気持ちが軽くなるアイテムがあると、ほんの少し救われることもあるよね。
私が「これ、地味に良かったな」って思ったのがこれ👇
香りに癒されたり、部屋の雰囲気がちょっと変わったり。
ほんの小さなことなんだけど、それだけで「今日もなんとかやっていけそう」って思えたりする。
🌸 SNSでは言えなかったけど、本音を吐き出してみた
ここまで読んでくれたあなたへ。
もしかしたら、あなたも同じように「しんどいな」って感じてたのかもしれない。
だったら、この記事が少しでも心の栄養になってくれたら嬉しい。
SNSで誰かと比べる必要なんてない。
あなたのしんどさは、あなたにしかわからない。
でもそれを、少しだけ誰かに見せてもいいんだよ。
🕊 まとめ：SNSの中でも、本音は吐いていい場所があっていい
がんばらなくていい。
ちゃんと息抜きしよう。
本当の気持ちを否定しないで。
もし「もうダメかも」って思ったら、この場所を思い出してね。
わたしもまだ途中。
でも、あなたと一緒なら、今日を越えていけそうな気がする。
🔗 最後に：Xでも、本音つぶやいてるよ
もっと気軽に、ゆるくつながれる場所が欲しいなって思って、
Xアカウント作りました🐣
🕊 フォローはこちら → @unan1111
つぶやく内容は、日常のこと・恋愛のこと・仕事のしんどさ・推しの話、いろいろ。
気が向いたら、フォローしてのぞいてみてね☺️
💌 この記事が「いいな」と思ったら…
いいね、ブックマーク、コメントもらえると嬉しいし、更新のモチベになります✍️
また読みにきてね。あなたが元気になれますように🌿
コメント